Calories des fruits péi à La Réunion
Mangue, letchi, ananas Victoria, fruit de la passion, banane péi… les fruits de l'île sont gorgés de sucres naturels, de fibres et de vitamines. Ils restent parmi les en-cas les plus légers et les plus sains : peu de calories pour beaucoup de goût. Idéal pour caler une envie de sucré sans culpabiliser. Voici les calories des fruits péi, portion par portion.
30 fruits, du plus calorique au plus léger
Avocat
1/2 avocat
Jacque (fruit du jacquier)
1 portion
Noix de coco (fraîche)
1 morceau
Banane (dessert)
1 banane
Raisin
1 grappe
Banane péi
1 banane
Corossol
1 portion
Tamarin
1 poignée
Mangue José
1/2 mangue
Mangue
1/2 mangue
Datte (séchée)
3 dattes
Pomme
1 pomme
Poire
1 poire
Ananas Victoria
2 tranches
Letchis frais
10 letchis
Litchi
1 poignée
Papaye fraîche
1 tranche
Goyaviers
1 poignée
Tangor / orange péi
1 fruit
Pastèque
1 tranche
Longani
1 poignée
Orange
1 orange
Fruit de la passion (grenadille)
2 fruits
Kiwi
1 kiwi
Melon
1/4 de melon
Fraises (Cilaos)
1 bol
Goyave
1 goyave
Tangor / mandarine péi
1 fruit
Fruit de la passion (grenadille)
2 fruits
Carambole
1 carambole
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